Lievelingssmoothie

Benodigdheden voor ongeveer 2 liter
•    2 bananen
•    1 mango
•    1 sinaasappel
•    1 cm gember
•    3 stengels bleekselderij
•    2 grote handen vol spinazie
•    Ongeveer 500 ml water

Bereidingswijze
Pel de bananen.
Schil de mango en snijdt de pit eruit.
Verwijder de schil van de sinaasappel.
Haal de schil van het stukje gember.
Was de bleekselderij en spinazie.
Doe het fruit met het water in de blender en zet hem aan.
Zet hem uit als alles gemixt is en voeg dan de bleekselderij en spinazie toe en mix dit.

Tips
•    Voeg eventueel nog water toe, afhankelijk van hoe dun je de smoothie wilt hebben;
•    Voeg eventueel chiazaad, hennepzaad of lijnzaad toe, een gezonde toevoeging aan je voeding.

Steekwoorden: smoothie, glutenvrij, suikervrij, vegetarisch, recepten

De inhoud en recepten op www.paulienvisscher.nl mogen niet worden overgenomen, met uitzondering van het citeren van bronvermelding en met een link naar het volledige artikel of recept.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *