Frisse groene smoothie

Frisse groene smoothieBenodigdheden voor ongeveer 1,5 liter
•    1 banaan
•    1/3 ananas
•    1 appel
•    1 tomaat
•    1 cm gember
•    2 stengels bleekselderij
•    2 handen sla
•    Ongeveer 500 ml water

Bereidingswijze
Verwijder de schil van de banaan.
Haal de schil van de ananas en snijd 1/3 van de vrucht aan stukken.
Was de appel en verwijder het klokhuis.
Was de tomaat.
Snijd de schil van de gember en snijd in een paar kleine blokjes.
Was de bleekselderij en snijd in stukken.
Was de sla.
Doe het fruit en de tomaat met het water in de blender en zet hem aan.
Zet hem uit als alles gemixt is en voeg dan de bleekselderij en sla toe en mix dit.

Tips
•    Voeg eventueel nog water toe, afhankelijk van hoe dun je de smoothie wilt hebben;
•    Voeg eventueel chiazaad, hennepzaad of lijnzaad toe, een gezonde toevoeging aan je voeding.

Steekwoorden: smoothie, glutenvrij, suikervrij, vegetarisch, recepten

De inhoud en recepten op www.paulienvisscher.nl mogen niet worden overgenomen, met uitzondering van het citeren van bronvermelding en met een link naar het volledige artikel of recept.

2 Reacties op Frisse groene smoothie

  1. anna schreef:

    Heel leuk

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *