Groene smoothie banaan-peer-framboos

Groene smoothie banaan peer framboosMet groene smoothies kan je alle kanten op. Er is niet één combinatie die perfect is. Iedereen heeft zijn of haar eigen voorkeur. Maar er zijn natuurlijk best ideetjes te opperen. In de receptenindex staan er al een aantal, en hierbij nog één!


Recept voor groene smoothie banaan-peer-framboos

Benodigdheden
•    3 bananen
•    3 peren
•    125 gram frambozen (vers of uit de diepvries)
•    Een klein handje gojibessen
•    2 eetlepels gebroken lijnzaad
•    2 handen bladgroente naar keuze
•    ± 500 ml water

Bereidingswijze
Haal de schil van de bananen.
Was de peren en verwijder de klokhuizen.
Was de frambozen wanneer je verse gebruikt.
Doe de bananen, peren, frambozen, gojibessen en gebroken lijnzaad met het water in de blender en mix tot een egaal geheel.
Voeg twee handen bladgroente naar keuze toe en mix het totdat je een overheerlijke groene smoothie hebt.

Tips
•    Voeg meer water toe als je je smoothie dunner wilt hebben;
•    In plaats van gebroken lijnzaad kan je bijvoorbeeld ook hennepzaad of chiazaad gebruiken.

De inhoud en recepten op www.paulienvisscher.nl mogen niet worden overgenomen, met uitzondering van het citeren van bronvermelding en met een link naar het volledige artikel of recept.

Dit bericht is geplaatst in Blog met de tags , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark de permalink.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *