Blauwe, uh, groene smoothie

Blauwe, uh, groene smoothieBenodigdheden voor ongeveer 2 liter
•    2 bananen
•    2 sinaasappels
•    1 appel
•    Een hand vol blauwe bessen
•    Twee à drie handen vol andijvie
•    Ongeveer 500 ml water

Bereidingswijze
Pel de bananen en verwijder de schil van de sinaasappels.
Was de appel en haal het klokhuis eruit.
Was de blauwe bessen en andijvie.
Doe het fruit met het water in de blender en zet hem aan.
Zet hem uit als alles gemixt is en voeg dan de andijvie toe en mix dit.

Tips
•    Voeg eventueel nog water toe, afhankelijk van hoe dun je de smoothie wilt hebben;
•    Voeg eventueel chiazaad, hennepzaad of lijnzaad toe, een gezonde toevoeging aan je voeding.

Steekwoorden: smoothie, glutenvrij, suikervrij, vegetarisch, recepten

De inhoud en recepten op www.paulienvisscher.nl mogen niet worden overgenomen, met uitzondering van het citeren van bronvermelding en met een link naar het volledige artikel of recept.

2 Reacties op Blauwe, uh, groene smoothie

  1. Christa schreef:

    Ha Paulien,
    Zojuist deze geprobeerd met een mandarijn ipv een sinaasappel en boerenkool ipv andijvie (je moet roeien met de groente die je hebt 😉 )en hij is heerlijk!!! Tegen m’n verwachting in 😉 Dankjewel voor het recept!

    • Paulien schreef:

      Hi Christa,

      Graag gedaan! Wat leuk dat je dit recept geprobeerd hebt. En super dat je varieert, dat kan ook zo goed met groene smoothies. Tuurlijk zijn sommige soorten fruit of groente echt erg smaakbepalend, maar anderen minder. Mooi dat je het heerlijk vond! 🙂

      Groetjes,
      Paulien

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *